Blog de carte

În sfârșit nefumător

Ce este dependența de țigări? Un viciu? O slăbiciune a caracterului? O plăcere pe care trebuie să o sacrifici cu voință de fier? Allen Carr spune nu la toate aceste întrebări. În "În sfârșit nefumător", el propune ceva radical diferit: fumatul nu este nici plăcere, nici confort, nici relaxare. Este o capcană elaborată, o iluzie atât de bine construită încât milioane de oameni inteligenți continuă să plătească pentru propriul chin. Această carte nu este un manual de voință sau o colecție de trucuri pentru a rezista tentației. Este o demontare sistematică a miturilor care întrețin dependența - o revelație care face ca opritul să fie nu o luptă, ci o eliberare naturală.

Pornografia, maladia secolului XXI

Ce se întâmplă când cea mai intimă dimensiune a existenței umane - sexualitatea - devine o marfă industrializată, accesibilă instantaneu și consumată în singurătate? Virgiliu Gheorghe, în "Pornografia, maladia secolului XXI", nu oferă răspunsuri simple sau moralizatoare. El construiește o analiză profundă, multidimensională, a modului în care pornografia digitală - fenomen fără precedent în istoria umanității - remodelează creierele, relațiile și structura socială a unei generații întregi.

Demența Digitală

Tehnologia digitală ne promite să ne facă mai inteligenți, mai productivi, mai conectați. Dar ce se întâmplă când dependența de ecrane ne transformă creierul într-un organ mai puțin capabil, mai puțin concentrat, mai puțin uman? Manfred Spitzer, neurolog și psihiatru german, ne avertizează: asistăm la nașterea unei noi boli a civilizației moderne.

Atomic Habits

Schimbarea este grea. Știm ce ar trebui să facem - să mâncăm mai sănătos, să facem sport, să citim mai mult, să economisim bani - dar cumva nu reușim să transformăm aceste intenții în realitate. James Clear propune o abordare radical diferită: nu vizează transformări dramatice, ci schimbări minuscule, aproape invizibile, care prin acumulare creează rezultate extraordinare. Aceasta este puterea obiceiurilor atomice.